朝はやる気に満ちているのに、夜になると、やる気がなくなってしまう……。そういう人は、すこぶる健康的な生活をしています！朝からやる気に満ちて身体を動かしていれば、夜には疲れはて、やる気をなくしてしまう、それは当然でしょう。夜になるとやる気がなくなる原因は「疲れているから」です。それでも、夜にやる気を出すためにはどうすればいいのか？それは「休むこと」です。あなたは今、仕事や勉強や課題や家事やに追われ、焦っているのかもしれませんが、その焦りをまずはおさえて、ゆっくり、ゆっくりと、ほんとうにゆっくりとして、何も考えずに休むことで、しだいにやる気になります！
夜にやる気を出すために、その一「休むこと」
15〜20分ほど何も考えず、目を瞑って、深く息を吸い、吐いてみること、それだけであなたは疲れた身体をいやすことができます。次には、ふつふつとやる気が出てくるのであり、目の前の仕事や課題に勢いよくとり組むことができます。じっさいに15分ほどの仮眠を採り入れている大手企業や進学校もあるようで、生産性や学績を伸ばせるようです！
夜にやる気を出すために、その二「歩くこと」
医学の父ヒポクラテスは「歩くことは人間にとって最良の薬」と言い残しています。歩くことで気分を変えられることは、よく知られていることでしょうが、じっさいに気分を変えるために歩いてみる人は少ないように思います。日中にやる気がみなぎるわけは、身体を動かすことで血の流れが良くなって酸素（栄養素）が脳にほどよく送られる、活動状態にあるからでしょう。
歩くほどの気力をもたなければ、その一の「休むこと」につとめるか、その三の「音楽を聴く」を試すことです。
夜になる気を出すために、その三「音楽を聴くこと」
ベートーヴェンの九つのシンフォニーのうちの一つ《英雄》を聴くと、電撃を受けたかのように突如眠りから目覚められます。この音楽はとても快く、なまけた細胞の一つ一つにエネルギーを与えてくれ、それらが活き活きとなり連なり合わさりついにはハーモニーとなり、身体は音楽に操られるように踊りはじめんとします。
夜になるとやる気がなくなると思っている人は、ベートーヴェンの《英雄》ではなくとも、好きな曲を聴くことです。するとすぐにでもやる気が湧いてくるでしょう！
まとめ
夜にやる気を出すためには、まずはその疲れた身体をゆっくりと休ませることです。ゆっくりと何も考えずに休むことでしだいにやる気をとりもどすことができます。また、医学の父ヒポクラテスが言うように「歩くことは最良の薬」ですから、やる気に関わらず、気分をあらためるために歩くことも大切です。歩く気も起きなければ、好きな音楽を（お勧めの《英雄》を）聴いてみることです。いずれかを試してみることで、あなたは夜でも朝でもすぐにやる気を出せるようになるでしょう！
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